Kirjoita uusi viesti

Timo Ronkainen

16 tammikuu, 2022 klo. 17:50

KoS:n ja GIF:n Talvirastit 2022

Vastaa
Jonathan Fröjdö

12 tammikuu, 2022 klo. 08:16

Botniantervaller

Botniaintervaller arrangeras varje onsdag 18.00 under vintern/våren. Start från Nedervetil sportplans parkering. Gemensam uppvärmning. Träningen passar för alla åldrar och är öppen för andra föreningar och intresserade! Reflexväst och pannlampa rekommenderas.

5.1.2022 8-12x60s / ’45s vila
12.1.2022 5+4+3+2+1 min tempo / 1+2+3+4+5 min jogg (varje intervall tot 6min)
19.1.2022 8-12x60s / ’45s vila
26.1.2022 5+4+3+2+1 min tempo / 1+2+3+4+5 min jogg (varje intervall tot 6min)
2.02.2022 8-12x60s / ’45s vila

Vastaa
Isabel Aurén-Bäck

12 joulukuu, 2021 klo. 21:36

Coronapass på innejumppa

Kommunen kräver coronapass av de som använder kommunens utrymmen, lönar sig alltså att ladda ner!

Vastaa
Anneli Lövsund

4 joulukuu, 2021 klo. 10:36

Julklappar från Ullmax

Hej! Julklappar från Ullmax kan beställas ännu under denna helg, senast 6.12. Beställningen görs via länken nedan, och levereras sedan via mig till jul. 30% av priset går direkt till Botnia när ni beställer via länken, välkommen med och stöd oss! https://app.ullmax.com/fi/webshop/ok-botnia/48975

Vastaa